Nur keine Angst vor der Angst: Selbsthilfe bei Ängsten, Phobien und Panikattacken | 
pickIch leide seit fast 10 Jahren an einer Angststörung. Dabei leide ich mehr an der Angst vor der Angst als dass ich eine Angstattacke tatsächlich bekomme. Das Buch ist ein guter Ratgeber und erklärt nochmal aus der biologischen Sicht was im Körper bei einer Angstattacke passiert. Mir hat es sehr geholfen meinen Körper besser zu verstehen und gleichzeitig beruhigt. Natürlich ersetzt das Buch keine Therapie,die jeder machen sollte der darunter leidet.
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