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L'Occident est malade. Malade de vitesse, d'enervement, de surexcitation. On saute d'un avion dans un autre. On travaille sous la pression de chefs d'entreprise qui imposent un maximum de rendement, on regarde pendant des heures des emissions abrutissantes a la television, on vit dans le stress et l'angoisse. Meme les enfants sont touches. Des les classes primaires, pese sur eux la lancinante question: seront-ils capables de suivre de bonnes etudes, d'integrer une grande ecole ?Ce livre tente d'offrir une pause de reflexion spirituelle. Le Dalai-Lama, symbole de la paix de l'ame, nous propose de decouvrir une voie nouvelle capable de donner un sens a notre vie. En s'inspirant des principes du lojong, qui signifie litteralement -transformer l'esprit-, le maitre en developpe les themes: culture de la compassion, comportement equilibre a l'egard de soi-meme et des autres, construction d'une pensee positive, transformation des situations negatives en moyens d'evoluer vers l'harmonie. Cette discipline interieure a un objectif: apprendre a distinguer l'important du superflu et, au bout de la voie, trouver le bonheur et la serenite. "